阻尼器的方式：

①油阻尼器。它是比較理想的阻尼材料。根據流體動力學理論可以設計各種形式的油阻尼器。所采用的油材料很多，通常油硅油、機械油、柴油機油、變壓器油等。在設置時，一般不少于四個，對稱布置在基礎的四角，避免在體系質心的坐標軸線上布置阻尼器。

②摩擦阻尼器。將幾塊鋼板用高強螺栓連在一起，可做成摩擦阻尼器。通過調節高強螺栓的預應力，就可調節鋼板間摩擦力的大小。通過對鋼板表面進行處理或加墊特殊摩擦材料，可以改善阻尼器的往復摩擦性能。

③彈塑性阻尼器。低碳鋼具有良好的塑性變形性能，可在超過屈服應變幾十倍的塑性應變上下往復變形數百次而不斷裂。根據需要，可以將鋼板(棒)彎成各種形狀做成阻尼器。